21歳貧乏大学生が快適な生活を目指すメディア

貧乏大学生の生き方

筋トレ

マイプロテインのスプーン1杯は何グラム? ホエイプロテイン

今記事はマイプロテインのホエイプロテインのチョコ味のスプーン1杯は何グラムかを解説した記事です。

 

こんにちは

 

皆さんはマイプロテインで購入したホエイプロテインについているスプーンを使っていますか?

 

そのスプーンは1杯、何グラムなのでしょうか?

 

今回はそれを検証してみました。

 

1スクープ 何グラム?

 

 

今回はホエイプロテインのチョコレート味で検証してみました。

 

乗っけてみて0グラムに設定!

 

 

 

結果はなんと33.9gでした。

画像が見えにくくてすいません。

 

 

タンパク質の量は?何グラム?

 

マイプロテインは25グラムでタンパク質18gと表記しています。

 

そのためマイプロテインのスプーンを使うと1杯でタンパク質25グラム摂取できます。

 

マイプロテインのスプーンを使う場合は表記されているカロリーやタンパク質はあてになりません。

 

1杯25グラムのタンパク質を摂ることになります。

 

カロリーは?

 

カロリーは25gあたり97kcalと表記されていました。

 

マイプロテインのスプーンを使うと1杯131kcal摂取することになります。

 

 

終わりに

 

マイプロテインのスプーンは1スクープ25gではありません。

 

減量中の方はその辺を調節しながらいかないといけないかもしれないです。

 

しっかり量りで測るのが一番です。

 

以上

-筋トレ

Copyright© 貧乏大学生の生き方 , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.